خالي من الجلوتين بنكهة التوت الشوفان

  • Prep time: 25 min
  • Cooking time: 40 min
  • الوجبات: 6

Morning medley. استيقظ على هذا الخليط المغذي من التوت الطازج والحبوب الكاملة والحليب الغني بالكالسيوم والزبادي

المكونات

2 3/4 - شوفان خالي من الغلوتين على الطريقة القديمة
1/2 - كوب شرائح اللوز
2 - حاويات (6 أونصة لكل) Yoplait® Original yogurt فانيليا فرنسية
1 1/2 - كوب حليب
1/4 - كوب بذور الكتان أو بذور الكتان
1/2 كوب من التوت الطازج
1/2 كوب من التوت الطازج
1 / 2 - كوب من الفراولة الطازجة المقطع

الخطوات

  • 1. حرارة الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. على ورقة الكوكي ، والشوفان واللوز. يُخبز المزيج بين 18 إلى 20 دقيقة مع التحريك من وقت لآخر حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً فاتحاً. تبريد لمدة 15 دقيقة
  • 2. في وعاء كبير ، اخلطي اللبن واللبن حتى تمتزج جيدًا. يضاف الشوفان واللوز وبذور الكتان. اذهبي إلى كل طبق مع التوت

نصائح الخبراء

  • اقرئي دائمًا التسميات لتتأكد من أن مكون وصفة كل منها خالٍ من الغلوتين. يمكن أن تتغير المنتجات ومكونات المكونات

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك