شرائح لحم مشوي بالفلفل مع البصل بالكراميل

  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطهي: 20 دقيقة
  • الوجبات: 4

A فلفل فلفل قوي على اللحم البقري هو تناقض لطيف مع البصل بالكراميل الحلوة قليلاً

المكونات

1- البصل الحلو الكبير (ماوي ، تكساس سويت أو والا والا) ، شرائح رقيقة ، مفصولة في حلقات
1 - ملعقة طعام سكر
2 - ملعقة طعام ماء
1 - ملعقة طعام من الخل البلسمي
1/2 - إلى 1 ملعقة صغيرة من مزيج الفلفل الحار
4 - شرائح لحم بقر مشوية ، نصف إلى 3/4-inch سميك (4 أونصة لكل منهما) ، قلص الدهون

Steps

  • 1. الحرارة 12 بوصة مقلاة نونستيك على نار متوسطة. يضاف البصل طهي 3 إلى 4 دقائق ، مع التحريك في كثير من الأحيان ، فقط حتى يبدأ في اللون البني. ضجة في السكر والماء. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يغطى ويطهى من 6 إلى 8 دقائق مع التقليب بشكل متكرر حتى يصبح البصل طريًا وذهبيًا. ازالة من الحرارة؛ st 2. في هذه الأثناء ، أغلقت الشواية الحرارة لمدة 5 دقائق. يمزج مزيج الفلفل على جانبي كل شريحة من شرائح اللحم.
  • 3. عند تسخين الشواية ، ضع شرائح اللحم على سطح الشواية السفلية. إغلاق الشواية طهي 3 إلى 5 دقائق أو حتى donity المطلوب. يقدم شرائح اللحم مع البصل
  • نصائح الخبراء
ليس عليك أن تتخلى عن اللحوم الحمراء لتتناول حمية صحية. لحوم البقر تحتوي على الحديد وحامض الفوليك وفيتامين ب 12

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك