بطاطا ناعمة جديدة بالكريمة والفاصوليا الخضراء

  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطهي: 6 ساعات 30 دقيقة
  • الوجبات: 12

0 غم من الدهون • 0 ملغ من الكوليسترول . يضيف الخردل على الطريقة ديجون سدادة لذيذة إلى طبق جانبي سهل لطباخ بطيء

المكونات

2 باوند من البطاطا الجديدة ، ونصف أي بطاطس جديدة
12 - أوقية من الفاصوليا الخضراء المجمدة الكاملة
1 - يمكن (10 3/4 أوقية) ) قليلة الدسم ومقلصة الصوديوم مكثفة من حساء الكرفس
3/4 - كوب ماء
2 - إلى 4 ملاعق طعام من خردل على شكل Dijon
3/4 - ملعقة صغيرة من عشب الشبت المجفف

خطوات

  • 1. ضع البطاطا و الفاصوليا الخضراء في طباخ بطيء 3 1 - 2 أو 4 رباعي. الجمع بين الحساء والماء والخردل والشبت الحشائش. صب على الخضار. تحريك بلطف إلى الجمع. طهي على إعداد منخفض الحرارة لمدة 6 إلى 7 ساعات. يقلب بلطف قبل التقديم

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك