شوكولا مزدوجة الشوكولاتة

  • وقت التحضير: 15 دقيقة
  • وقت الطهي: 35 دقيقة
  • الوجبات: 12

دقيق القمح الكامل وحبوب الألياف العالية هي الأشياء الجيدة المدسوس في كعك حلوى الشوكولا.

المكونات

1 - كوب من الألياف الأصلية ™ النخالة الحبوب
1 1/3 - أكواب اللبن اللبن
1/4 - كوب كانولا أو زيت نباتي
1 - بيض
3/4 - كوب سكر بني معبأ
1 / 2 - كوب دقيق ميدالية ذهبية ™ قمح كامل
1/2 - كوب ميدالية ذهبية ™ لجميع الأغراض الطحين
1/2 - كوب كاكاو غير محلى بخبز
1 - ملعقة صغيرة خبز أخمصي
1 - ملعقة صغيرة من الفانيلا
1/4 - ملعقة صغيرة ملح
1/3 - كوب رقائق شوكولاتة شبه حلوة مصغرة

خطوات

  • 1. حرارة الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. ضع كوب الخبز في كل من 12 كوبًا عاديًا بحجم الكعك. ضع الحبوب في كيس بلاستيكي لتخزين الأغذية يمكن غلقها ؛ كيس الختم وسحق مع درفلة أو مطرقة اللحوم (أو سحق في الطعام المعالج.)
  • 2. في وعاء متوسط ​​، مزيج الحبوب المطحونة واللبن. دعونا نقف 5 دقائق. ضجة في الزيت والبيض. ضجة في المكونات المتبقية باستثناء رقائق الشوكولاته. أضيفي رقائق الشيكولاتة. يقسم الخليط بشكل متساوٍ بين أكواب الكعك
  • 3. يُخبز 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المركز. على الفور إزالة من عموم. تقديم نصائح دافئة

نصائح الخبراء

  • لا يقتصر الأمر على هذه الكعك رائعة حقا لذيذ ، فهي معبأة أيضا مع الألياف. الألياف هي جزء من الأغذية النباتية التي لا يستطيع جسمك هضمها ، ويساعد على إبقائك منتظمًا. الحصول على الألياف من مجموعة متنوعة من مصادر الطعام كل يوم أمر مفيد

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك