No-Bake Chewy Fiber One® بروتين الكوكيز

  • وقت التحضير: 15 دقيقة
  • وقت الطهي: 30 دقيقة
  • الوجبات: 10

هذه الكوكيز الخالية من خبز تقدم وجبة خفيفة رائعة أو وجبة إفطار سريعة جاهزة! المكونات

1/4 - كوب من الزبدة

1/3 - كوب سكر بني معبأ

1/3 - كوب عسل
2 - كوب Fiber كوب من الألياف ™ كوب واحد من بروتين التوت البري
1/2 كوب كوب من التوت المجفف المحلى
1/2 - كوب شرائح اللوز ، المفروم

الخطوات
1. في 2-quart saucepan ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. إضافة السكر البني والعسل. يقلب حتى تمتزج جيدا. يُطهى على نار متوسّطة الحرارة من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يذوب السكر. ترفع عن النار
  • 2. أضف الحبوب والتوت البري واللوز. أضعاف في معطف بالتساوي. خط ورقة كوكي كبيرة مع ورق البرشمان الطبخ. ضع قطع بسكويت مستديرة 2 1/2 بوصة على ورق الكوكي. ملعقة 3 ملاعق ملعقة من حبوب الحبوب في مركز كوكي كتر؛ اضغط بشدة. إزالة القاطع. أكرر مع ما تبقى من خليط الحبوب. ﻗﻢ ﺑﺜﻨﻲ 15 دﻗﻴﻘﺔ أو ﺣﺘﻰ ﻳﺘﻢ ﺗﻌﻴﻴﻨﻬﺎ.
  • ﻧﺼﺎﺋﺢ اﻟﺨﺒﺮاء
ﻗﻢ ﺑﺘﺨﺰﻳﻦ ﻣﺮآﺒﺎت اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺘﺒﻘﻴﺔ ﻓﻲ آﻴﺲ ﺑﻼﺳﺘﻴﻜﻲ ﻣﺨﺰن ﻹﻏﻼق اﻷﻃﻌﻤﺔ وأآﻞ ﺧﻼل ﺧﻤﺴﺔ أﻳﺎم

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك