لحوم البقر الآسيوية وال Broروكولي

  • وقت التحضير: 25 دقيقة
  • وقت الطهي: 25 دقيقة
  • الوجبات: 4

الخدمة اللحم البقري مع البروكلي والمعكرونة في أقل من 30 دقيقة - مثالية للمطبخ الآسيوي!

المكونات

1 - رطل العجاف (80 ٪ على الأقل) لحم البقر المطحون
3 - أكواب فطيرة البروكلي الطازجة
1 - عبوة (8 أوقية) طازجة الفطر ، شرائح (3 أكواب)
1 - كوب ماء
1/2 - ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
1 - عبوة (3 أوقية) شوربة الرمان بنكهة الشوربة الشرقية
- صلصة الصويا ، إذا رغبت في ذلك

خطوات

  • 1. في مقلاة 12 بوصة ، قم بطهي اللحم البقري على نار متوسطة إلى عالية 5 إلى 7 دقائق مع التقليب من وقت لآخر حتى يتم طهي لحم البقر جيداً. d 2. قم بتقليب البروكلي ، والفطر ، والماء ، والزنجبيل ومحتويات عبوات التوابل من مزيج الحساء. حرارة للغليان. التغطية؛ يُترك على نار خفيفة 5 دقائق مع التحريك من وقت لآخر
  • ​​3. افصل الشعرية. إضافة إلى خليط لحوم البقر ؛ طهي الطعام لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح المعكرونة طرية. تقدم مع صلصة الصويا
  • نصائح الخبراء
سيحب الأطفال الشعرية المجعدة ، وهي طريقة رائعة لجعل الأطفال يأكلون الخضار الخضراء.
  • هل لديك زهيرات بروكلي في الفريزر؟ استخدام 3 أكواب المجمدة ، لا حاجة لذوبان الجليد ، للحصول على الطازجة. يمكنك استخدام ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل المبشور للأرض ، إذا كان لديك طازج في متناول اليد

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك