نحيف دسم خوخ بيري حلوى

  • Prep time: 20 min
  • Cooking time: 9 hr 5 min
  • الوجبات: 9

83 ٪ أقل وقت الطبخ: الدهون • 86 ٪ أقل من الكوليسترول الوصفة الأصلية. مع 90 سعرة حرارية لكل حصة بالإضافة إلى الكالسيوم والبروتين ، هذه المكونات المجمدة ...

مكونات

2 - كرتون (6 أونصة) Yoplait® Light أو Original Harvest Peach® yogurt
1 - عبوة (8 أونصات) كريم خالٍ من الدهون الجبن ، خففت
1/2 - من حاوية (8 أوقية) مخفوق بالعلبة الخفيفة المخفوقة ، مذاب
1 - كوب مفروم مقشر وخوخ طازج مقشور أو مذاب ومذوب من كاساكاديان المزرعة العضوية المجمدة مقطعة إلى شرائح
1- كوب طازج أو كاسكادا المزرعة العضوية المجمدة المجمدة أو التوت البري ، و / أو الفراولة ، يتم إذابتها وتصريفها إذا كانت مجمدة
- أوراق النعناع الطازجة (اختياري)
- التوت الطازج (اختياري)

الخطوات

  • 1. في وعاء متوسط ​​، يخلط الزبادي و جبنة الكريمة. تخفق مع خلاط كهربائي بسرعة متوسطة حتى تصبح ناعمة. أضعاف في تجلد ، الخوخ ، والتوت كوب واحد.
  • 2. ملعقة الخليط في صحن الخبز مربع 2-ربع. موزعة بالتساوي. قم بتغطيتها وتجميدها لمدة 8 ساعات أو حتى تصبح ثابتة. To 3. للخدمة ، دعها تتوقف عند درجة حرارة الغرفة حوالي 45 دقيقة لتذوب قليلاً. قطع في الساحات. إذا رغبت في ذلك ، مع مقبلات أوراق النعناع والتوت إضافية

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك