صانخوك وسلطة السبانخ

  • وقت الإعداد: 10 دقيقة
  • وقت الطبخ: 2 ساعة 10 دقيقة
  • الوجبات : 6 ve الخضار المقرمشة المغلفة مع صلصة دسم ، منعشة ، هذه السلطة سوف تحتل مركز الصدارة في نزهة أو potluck
المكوناتصلصة الجير واللبن

3/4 - كوب اللبن الزبادي خال من الدهون

3 - ملعقة طعام من البقدونس المفروم

1/2 - ملعقة صغيرة من قشر الجير المبشور

2 - ملعقة طعام عصير ليمون
2 - ملعقة طعام خل النبيذ الأحمر أو خل عصير
1/2 - ملعقة صغيرة ملح
1/4 - ملعقة صغيرة فلفل

سلطة
2 - أكواب سبانخ طازجة ممزوجة
1/2 - كوب بصل أحمر مفروم ناعم

4 - خرشوف بالقدس المتوسطة ، مقشرة ، مفرومة ناعماً (1 كوب)

2 - جزر متوسطة ، مفرومة (1 كوب)
1 - فليفلة صغيرة حمراء ، مفرومة (1) / 2 كوب)
2 - كؤوس مقطعة الخس

خطوات

1. في وعاء كبير ، امزج جميع مكونات الصوص مع الشوكة أو خفق الأسلاك حتى تمتزج جيدا.

    2. إضافة جميع مكونات السلطة باستثناء الخس لخلع الملابس. رمى. غطّ وثلاج حوالي ساعتان أو حتى تبرد. يقدم صلاد على الخس المبشور
  • نصائح الخبراء

Sunchokes ، وتسمى أيضا القدس الخرشوف ، هي متنوعة عباد الشمس. مع الجلد البني المتكتل ، تبدو مثل الزنجبيل الطازج تقريبا

    ابحث عن sunchokes في قسم المنتجات في متجر البقالة.

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك