حساء الخضار المقلي

  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطبخ: 25 دقيقة
  • الوجبة: 6

المكونات الآسيوية ، مثل عيش الغراب ، ذرة الطفل ، براعم الخيزران ، قرون البازلاء في هذا المزيج المذهل

المكونات

1 - ملعقة طعام من الفلفل الحار أو الزيت النباتي
2 - ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
1 - يمكن (15 أوقية) فطر القش الكامل ، استنزاف
1 - يمكن (15 أوقية) الذرة الطفل ، واستنزاف
1 - يمكن (8 أوقية) شرائح براعم الخيزران ، واستنزفت ، إذا رغبت في ذلك
1 - الفلفل الأحمر المتوسط ​​، مقطعة إلى 1/4-inch strips
1 - كوب ثلج (صيني) حبات البازلاء
1 - ملعقة طعام مفرومة ناعما الكزبرة الطازجة
4 - كؤوس تمزيقه الصينية (نابا) الملفوف (1 باوند)
2 - ملاعق صغيرة من الفلفل الحار هريس مع الثوم

خطوات

  • 1. مقلاة الحرارة أو مقلاة 12 بوصة على حرارة عالية. اضف زيت؛ تدوير ووك لمعطف الجانب. أضف جينجروت يقلب 30 ثانية.
  • 2. إضافة الفطر ، والذرة ، براعم الخيزران ، والفلفل ، القرون البازلاء والكزبرة. تقلى لمدة دقيقتين أو حتى تصبح الخضار طرية. ضجة في الملفوف. يقلب في الفلفل الحار هريس. طبخ وتحريك 30 ثانية

نصائح الخبراء

  • زيت الفلفل الحار هو الزيت النباتي حيث يتم غلي الفلفل الحار الأحمر الحار لإخراج الحرارة والنكهة
  • إذا لم تستطع العثور على زيت الفلفل الحار ولكن لا تزال تريد ركلة البذور ، ثم نفرم فرماً من الفلفل الحار jalapeño ونضيفه مع الزنجبيل

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك