سلطة البنجر والخضراوات

  • وقت التحضير: 10 دقيقة
  • وقت الطبخ: 20 دقيقة
  • الوجبات: 4

المكونات

4 - شجر صغير أحمر أو ذهبي ، ينبع من القشرة ، مقشرة ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة (حوالي 2 كوب)
1/4 - كوب زيت زيتون
3 - ملاعق طعام من الخل البلسمي
4 - أكواب خضراء مختلطة (من 5- أوقية حزمة)
1/2 - كوب بصل أحمر مفروم
1/2 - كوب جبن فيتا مفتت (2 أوقية)

خطوات

  • 1. في لوحة فطيرة ميكرووافابل 9 بوصة ، مكان البنجر ، تداخل قليلا. أضف 1/4 كوب ماء ؛ تغطية مع غلاف بلاستيكي. الميكروويف على ارتفاع 4 إلى 5 دقائق أو حتى العطاء تقريبا عندما اخترقت شوكة. Meanwhile 2. في هذه الأثناء في وعاء صغير ، يُضرب الزيت والخل مع مخفقة السلك حتى يخلط. ضع خضروات الطفل على طبق كبير. ترتيب البنجر المطبوخ على الخضر الرضيع. رشها على البنجر والخضراوات. أعلى مع البصل والجبن
إذا كانت شجرتك كبيرة ، قم بقطعها إلى نصفين ، ثم تقطع إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة. إذا كنت تستخدم كل من البنجر الأحمر والذهبي ، فضعهما على جانب واحد من لوحة فطيرة والذهب من جهة أخرى ، لذلك فقط القليل من اللون الأحمر يعلق على شمندر الذهب. إذا تم ترتيب اللونين عشوائياً ، فإن البنجر الذهبي يصبح أحمر

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك