تركيا ، أرز و روین

  • وقت التحضير: 45 دقيقة
  • وقت الطبخ: 60 دقيقة
  • الوجبات: 10

ما هل يمكنك ان تحضر الى اللقاء؟ افرزي سلطة العشاء اللذيذة المليئة بالطيور و قليلة الدهن

المكونات

سلطة

3- أكواب الأرز البني الجاهز غير المطبوخ
2- ملاعق طعام من عصير الليمون
1/2 - رطل ديك رومي مدخن ، مقطعة إلى 1x1 / شرائط 4x1 / 4-inch (2 كوب)
1 - فلفل أحمر كبير ، مقطعة إلى شرائح 2x1 / 4-inch
8-البصل الأخضر المتوسط ​​، شرائح (1/2 كوب)
1 1/2-كوب شرائط jicama رقيقة (حوالي 2 بوصة طويلة)
10 - أكواب قطع لدغة الحجم ، خس رومين

خلع الملابس

2/3 - كوب الأرز الخل
1/3 - كوب زيت نباتي
1 - ملعقة طعام سكر
2 - ملعقة طعام Dijon خردل
1/2 - ملعقة صغيرة ملح
1/2 - ملعقة صغيرة فلفل

الخطوات

  • 1. طهي الأرز حسب توجيهات الطرد ، إهمال الزبدة والملح. في وعاء كبير جداً (4 أرباع) ، أرمي الأرز وعصير الليمون. ينتشر الأرز في مقلاة 15 × 15 × 15 بوصة. ضع المزيج في الثلاجة لمدة 15 دقيقة أو في الثلاجة لمدة ساعة واحدة لتهدئته.
  • 2. عندما يكون الأرز باردًا ، عد إلى وعاء كبير. يُضاف المزيج المتبقي من المكونات إلى السلطة. In 3. في وعاء صغير ، تُضرب كل مكونات التقليب بخفق الأسلاك حتى تمتزج. صب خلع الملابس على خليط الأرز. to نصائح الخبراء
  • يمكن استبدال هام لحم الديك الرومي المدخن ، ويمكن استخدام الكوسا أو الكوسا الصيفية الصفراء بدلاً من jicama. يمكن استبدال خل التفاح بخبز الأرز الدافئ أو الجبن ، أو شرائح جبنة أسياجو ريفية مع هذه السلطة.

يتكون خل الأرز من الأرز المخمر ، وأكثر اعتدالا من خل التفاح أو الخل الأبيض. ابحثي عن ذلك مع الخل الأخرى أو في متجر الأطعمة الآسيوي في السوبر ماركت الخاص بك

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك