الخالي من الغلوتين الطازج الزبادي تراجع

  • وقت الإعداد: 20 دقيقة
  • وقت الطبخ: 20 دقيقة
  • الوجبات: 7

اﺣﺮص ﻋﻠﻰ ﻏﻤﺮ دﺳﻮي ﻣﻨﺨﻔﺾ اﻟﺪﺳﻢ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﻠﺒﻦ اﻟﻴﻮﻏﺮاﻧﻲ واﻟﻤﻜﻮﻧﺎت اﻟﻄﺎزﺟﺔ. حفر في!

المكونات

2 - حاويات (6 أوقية لكل) اليونانية سهل اللبن الزبادي العادي
2 - ملاعق كبيرة من قطع الشبت الأعشاب طازجة أو 2 ملاعق صغيرة الشبت المجففة الحشائش
1/3 - كوب مكعبات الفلفل الأحمر الفلفل
1/4 - كوب شرائح رقيقة من البصل الأخضر (4 متوسطة)
1/2 - ملعقة صغيرة ملح
1/8 - ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المطحون (كاين)
1 - فص ثوم صغير مفروم ، مفروم
2 - ملاعق كبيرة من مكعبات الفلفل الأحمر
1 - كوب جاهز للأكل - قطع الجزر - 2 - فناجين القرنبيط
1 - خيار متوسط ​​، شرائح رقيقة (2 كوب)

خطوات
    1. في وعاء متوسط ​​، يخلط اللبن ، الشبت ، فلفل أحمر ، بصل أخضر ، الملح والفلفل الأحمر والثوم حتى يمزج جيدا. تُزيّن بجبن الفلفل الأحمر الإضافي ، إذا كنت ترغب في ذلك.2. تُقدم مع الجزر والشرائح القرنية والقرنبيط
نصائح الخبراء
    تقطيع الخضار مقدمًا وتخزينها في أكياس بلاستيكية قابلة للإغلاق في الثلاجة. يمكن إجراء الغطس قبل يوم من تقديمه. فقط قم بتغطيته ثم ضعه في الثلاجة.استخدم أي من الخضروات الطازجة المفضلة لديك للعمل مع هذا الغمس. جرب فلفل أحمر أو أخضر أو ​​كرفس أو قرنبيط أو طماطم العنبقم دائمًا بقراءة الملصقات للتأكد من خلو كل مكون من مكونات الوصفة من الغلوتين. يمكن أن تتغير المنتجات ومكونات المكونات

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك