نحيف الكعك عشب-النخالة

  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطهي: 45 دقيقة
  • الوجبات: 12

67٪ أقل جلس الدهون • 100 ٪ أقل من الكوليسترول الوصفة الأصلية. هذا الخبز السريع اللذيذ - بنكهة جبنة بارميزان ومشبك طازج ...

المكونات

- رذاذ الطبخ غير لاصق
1 1/2 - الكؤوس الذهب ميدالية ™ لجميع الأغراض الطحين
1- كوب الألياف واحد ™ الحبوب الأصلية
2 - ملعقة طعام من جبنة البارميزان المبشورة
1 - ملعقة طعام سكر
1 - ملعقة طعام مقشرة ريحان طازج أو شبت أو إكليل الجبل أو زعتر أو حكيم أو ثوم المعمر
1/2 - ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
1/4 - ملعقة صغيرة من صودا الخبز
1- كوب دهن خالية من الحليب
1 - ملعقة طعام عصير الليمون
1/4 - كوب مبردة أو خالية من البيض المنتج خالية من الدهون ، إذابة
1/4 - كوب زيت الكانولا

خطوات

  • 1. سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. معطف اثني عشر 2 2/2-inch فطيرة فطيرة مع رذاذ الطبخ nonstick؛ اجلس جانبا. في وعاء كبير ، قم بتقليب الدقيق والحبوب وجبنة البارميزان والسكر والعشب ومسحوق الخميرة وصودا الخبز. جعل البئر في وسط خليط الدقيق. as 2. في وعاء زجاجي متوسط ​​، قم بخلط الحليب وعصير الليمون. اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق لإنشاء اللبن الرائب. خفقت في منتجات البيض والزيت. يضاف خليط الحليب دفعة واحدة لطحن الخليط. يجب تحريك المزيج حتى يتم ترطيبه (يجب أن يكون الخليط متكتلًا)
  • 3. خلط العجين بالملعقة في وقت التحضير: كؤوس المافن المغطاة ، يملأ كل ثلثيها. يُخبز لمدة 18 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. تبرد في أكواب الكعك على رف سلكي لمدة 5 دقائق. إزالة الكعك من أكواب الكعك. ﺧﺪﻣﺔ داﻓﺌﺔ
  • .4 ﻗﻢ ﺑﺘﺮﺷﻴﺢ ﻣﺎﻓﻦ إﺿﺎﻓﻴﺔ ﻟﻮﺟﺒﺔ أﺧﺮى. لإعادة تسخين ، ضع فطيرة على طبق آمن في الميكروويف. الميكروويف ، غير مكشوف ، على قوة 100 ٪ (عالية) حوالي 15 ثانية أو حتى الحارة
حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك