Luscious Lemonious Drop Smoothies

  • وقت التحضير: 8 دقائق
  • وقت الطهي: 8 دقائق
  • الوجبات: 2 s يضيف شراب الليمون فقط كمية مثالية من النكهة الحلوة والحامضة لهذه العصائر ل جعلها طعم مثل قطرات الليمون في كوب!
المكونات

1 - حقيبة (12 أوقية) قطع البروكلي المجمدة

1 - الموز المتوسطة ، تقطيع

1 - كوب Cascadian Farm® شرائح الخوخ العضوية المجمدة

3/4 - كوب عصير أناناس برتقال
1/2 - كوب شراب ليمون

خطوات

1. يطهى البروكلي حسب توجيهات الكيس. شطف بالماء البارد حتى تبرد. استنزاف

    2. في الخلاط ، ضع 1/4 كوب من البروكلي المطبوخ والمكونات المتبقية. (غطّ وبروكلي يتبقى متبقيّة ل آخر إستعمال.) تغطية؛ امزجها بسرعة عالية حوالي 30 ثانية أو حتى تصبح ناعمة.3. تصب في كأسين. تقديمها على الفور
  • نصائح الخبراء

لأسباب تتعلق بسلامة الأغذية ، يجب طهي الخضراوات المجمدة

    إذا لم تستطع العثور على عصير البرتقال والأناناس ، فيمكنك استبدال عصير الأناناس.

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك