صلاد المعكرونة الباب الخلفي

  • وقت التحضير: 25 دقيقة
  • وقت الطبخ: 2 ساعة 25 دقيقة
  • الوجبات: 6

وهنا عشاء سلطة المعكرونة معبأة مع veggies - طبق من السهل القيام به ولذيذ لتناول الطعام

المكونات

سلطة

8 - أوقية gemelli غير المطبوخة أو المعكرونة rotini
1 - متوسطة كوسة ، مقطعة إلى نصف طوليا ، رقيقة شرائح ( 2 أكواب)
1 - يمكن (14 أوقية) قلوب الخرشوف ، استنزفت ، مفرومة
1 - كوب الطماطم الكرز ، وخفض في نصف
4 - أوقية أوراق السبانخ الطازجة طفل
1/2 - كوب أوراق الريحان الطازجة المفروم

خلع الملابس

1 / 4 - كوب زيت زيتون أو زيت نباتي
3 - ملعقة طعام خل النبيذ الاحمر
1 - ملعقة صغيرة خردل محمر خشن
1 - ملعقة صغيرة ملح
1/2 - ملعقة صغيرة فلفل
1 - فص ثوم ، مطحون

خطوات

  • 1 قم بطهي الباستا واستنزافها حسب توجيهات العبوة. شطف بالماء البارد لتبرد. استنزافها جيدا
  • 2. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات الصلصة حتى تمتزج جيدا.
  • 3. في وعاء كبير ، اخلطي المعكرونة المطبوخة مع المكونات المتبقية من السلطة و 1/4 كوب من الريحان. صب خلع الملابس على السلطة. إرم حتى المغلفة. التغطية؛ برد 2 إلى 3 ساعات لمزج النكهات
  • 4. قبل التقديم ، رشّ الباقي على 1/4 كوب من الريحان فوق السلطة.

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك