وصفة الخضروات الحبيب الخضار

وقت الإعداد: 5 دقائق
  • وقت الطبخ: 35 دقيقة
  • الوجبات: 6
  • يتم إعداد الفلفل الحار المحمص بالخضروات مع خلطة العشاء همبرغر هيلبر®. المضي قدما ، التسلل في إضافات قليلة!

المكونات

2 - ملعقة طعام البصل المفروم

2 - ملاعق طعام زيت نباتي

1/4 - كوب شرائح الزيتون الناضجة
2 - كوسة متوسطة ، مكعبة
1 - جرة (2.5 أوقية) شرائح الفطر ، استنزاف
4 - كوب ماء ساخن
1 - عبوة Hamburger Helper ™ zesty إيطالية
1 - يمكن (8 1/2 أونصة) ذرة نواة كاملة ، استنزفت ، أو 1 كوب من نواة الذرة المجمدة الكاملة
- جبن البارميزان المبشور ، إذا المرطبات

الخطوات: Cook 1. يُطهى البصل في الزيت في مقلاة 12 بوصة على نار متوسطة الحرارة مع التقليب من حين لآخر حتى تصبح طرية.

2. أضيفي المكونات المتبقية ماعدا الجبن. سخن حتى يغلي مع التحريك باستمرار. غطاء ويطهى على نار خفيفة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب بشكل متكرر. كشف؛ طهي حتى تصبح الفلفل الحار سميكة كما تريد. رشي جبنة البارميزان

  • نصائح الخبراء
  • اخدم الفلفل الحار في وعاء الفلفل. قطع شرائح رقيقة من نهاية الساق الفلفل. إزالة البذور والأغشية. املأ بالفلفل الحار قبل التقديم. قمة مع قمم (أو فرم واستخدامها في وصفات أخرى).اختيار الخضروات المفضلة عائلتك. أي مجموعة ستعمل على ما يرام

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك