خضار في صلصة الفول السوداني مع النودلز

  • وقت التحضير: 35 دقيقة
  • وقت الطهي: 35 دقيقة
  • الوجبات: 6

خذ براعم التذوق الخاصة بك على رحلة إلى تايلاند مع الخضار المشوية المغلفة في صلصة الفول السوداني برنتو

المكونات

1 1/4 - كوب ماء
1 - كوب زبدة الفول السوداني الكريمية
1/4 - كوب سكر
1/2 - كوب صلصة الصويا
1 - ملعقة طعام نشا الذرة
1 - ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور
8 - بصل أخضر متوسط ​​، شرائح (1/2 كوب)
2 - أكواب من القرنبيط
2 - أكواب القرنبيط
2 - جزر متوسطة الحجم ، مقطعة إلى قطع بحجم عود الثقاب (1 كوب )
2 - سيقان الكرفس المتوسطة ، شرائح (1 كوب)
1 - حقيبة (8 أونصات) براعم الفاصوليا الطازجة
1 - يمكن (8 أونصات) شرائح كستناء الماء ، استنزاف
5 - أكواب تشاو mein noodles
- الفول السوداني المحمص الجاف إذا رغبت في ذلك

خطوات

  • 1. مزيج الماء ، زبدة الفول السوداني والسكر وصلصة الصويا ونشا الذرة ، gingerroot والبصل في وعاء متوسط ​​؛ as 2. رش الفرن الهولندي الرباعي مع رذاذ الطبخ ؛ الحرارة على حرارة متوسطة عالية. قم بطهي القنبيط والقرنبيط والجزر والكرفس في الفرن الهولندي لمدة 5 دقائق مع التقليب باستمرار. ضجه في براعم الفاصوليا وكستناء الماء. اطبخ 3 دقائق مع التقليب بشكل متكرر. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يقلب في خليط زبدة الفول السوداني. يُغطّى المزيج ويُطهى حوالي 5 دقائق مع التحريك من وقت لآخر حتى تصبح الصلصة كثيفة. رشي بالفول السوداني
  • نصائح الخبراء
يمكنك استخدام 1 علبة (14 إلى 16 أوقية) براعم الفاصوليا ، شطفها وتجفيفها ، بدلا من براعم الفاصوليا الطازجة. شراء وقت الإعداد: صلصة الفول السوداني ared بدلا من صنع بنفسك. استخدم 2 1/2 كوب من صلصة الفول السوداني لهذه الوصفة .يمكن شراء قشور الحجم أو الجوليان في قسم المنتجات في السوبر ماركت.

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك