صنف الدجاج بالدجاج

  • وقت الإعداد: 30 دقيقة
  • وقت الطهي: 30 دقيقة
  • الوجبات: 4

استمتع بأفضل نكهات الربيع مع هذه الوصفة الخضرية المذاق. على استعداد في 30 دقيقة فقط ، فإنه يحصل على دفعة نكهة من الآفات النعناع نابضة بالحياة ...

المكونات

دجاج الخضروات خليط

2 - رطل صدور الدجاج الخالية من العظم الدجاج ، مقطعة إلى 2 إلى 3 بوصة شرائط
1 - ملعقة صغيرة الملح
1 - ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج
2 - ملعقة طعام زيت زيتون
1 - كوب مفروم من الهليون الطازج
1/2 - كوب فاصولياء فافا مقلية مقشرة أو استنزفت فاصوليا Progresso ™ fava (من 19 أونصة)
1/4 - كوب مرق الدجاج ™ Progresso ™ (من 32 أوقية كرتون)
2 - كوب مقطوع radicchio

Mint Pesto

1 - كوب مفروم طازج إيطالي (مسطح الأوراق) البقدونس
1/2 - كوب أوراق النعناع الطازجة
1 - متوسط ​​الكراث
3 - ملاعق طعام من عصير الليمون الطازج
1/2 كوب زيت زيتون

خطوات

  • 1. الحرارة 10 إلى 12 بوصة مقلاة على نار متوسطة. رش شرائح الدجاج بالملح والفلفل. رشّي مقلاة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. أضف دجاج طهي حتى احمر على 1 الجانب. بدوره الدجاج. إضافة الهليون والفاصوليا والحساء. اطهي الدجاج حتى يصبح لونه ورديًا في الوسط والهليون هش .2 في هذه الأثناء ، في معالج الطعام ، ضع جميع مكونات النعناع بيستو باستثناء زيت الزيتون. التغطية؛ عملية مع / قبالة نبضات حتى مجتمعة. أثناء تشغيل المعالج ، قم بسكب 1/2 كوب من زيت الزيتون في مجرى مائي ثابت ، حتى يصبح الخليط شبيهاً بالبيستو
  • 3. يُسكب مزيج الدجاج والخضروات في وعاء كبير. إضافة radicchio والنعناع البيستو. إرم جيدا للجمع. تخدم على الفور
  • نصائح الخبراء
تأكد من عدم إضافة radicchio في المقلاة. من الأفضل أن نضيفها في النهاية حتى تحتفظ بضررتها.
  • يمكن استبدال البازلاء الطازجة (الخضراء) المقشورة بالحبوب في هذه الوصفة.
  • لحم الخروف أو لحم الخنزير يمكن أن يعمل بشكل جيد في هذه الوصفة.
حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك