التونة بريمافيرا

  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطبخ: 20 دقيقة
  • الوجبات : 4

تحويل علبة التونة إلى طبق المعكرونة اللذيذة لأربعة في 20 دقيقة فقط!

المكونات

1 - حزمة (9 أوقية) fettuccine المبردة
1 - صندوق (9 أوقية) تخفيض الهليون المجمدة
1 1/2 - كوبين جولين الجزر (من كيس 10 أوقية)
2 - ملعقة طعام ماء
1 - يمكن (12 أوقية) تونة بيضاء صلبة في الماء ، ينضب ، مطحون
1 - جرة (15 أونصة) صلصة الباستا ألفريدو Cho - مفرومة البقدونس الطازج ، إذا كنت ترغب في ذلك

الخطوات
    1. قم بتسخين وطبق فيتوتشيني كما هو محدد على العبوة. شطف بالماء الساخن غطاء للحفاظ على الدفء2. في الوقت نفسه ، في مقلاة نونستيك 10 بوصة ، مزيج الهليون المجمد والجزر والماء. التغطية؛ يُطهى المزيج على نارٍ متوسطةٍ عاليةٍ تتراوح من 5 إلى 7 دقائق ، مع التقليب بشكل متكرر ، حتى تبدأ الخضروات بالتليين. أضيفي التونا وصلصة الفريدو. التغطية؛ يُطهى المزيج حتى يتم تسخينه جيداً3. في وعاء تقديم كبير ، يُسلّط فيتوتشيني الحار مع خليط التونة. مقبلات مع البقدونس
نصائح الخبراء
    يمكنك استخدام فيتوتشيني المجفف بدلا من المبردة ، لكنها سوف تستغرق وقتا أطول لطهي الطعام. يستغرق فيتوتشيني المبرّد من 2 إلى 3 دقائق فقط لطهي الطعام.ابحث عن جزر جوليان في قسم المنتجات في متجر البقالة. إنها موفر للوقت الحقيقي!

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك