سلطة التونة

  • وقت الإعداد: 10 دقيقة
  • وقت الطبخ: 10 دقيقة
  • الوجبات : 4

قم بتعليب التونة المعلبة مع بعض المكونات ، وهذه السلطة اللذيذة جاهزة للأكل في 10 دقائق

المكونات

1- كيس (9 أونصة) من سلطة الخضرة المورقة (حوالي 6 أكواب)
2 - علب (5 أوقية لكل) تونة البكورة في الماء ، ينضب
4 - البيض المطبوخ جيدا ، شرائح
1 - كوب من الجزر (من كيس 10 أوقية)
3/4 - كوب صلصة سيزر

خطوات

  • 1. على 4 ألواح ، تقسم بالتساوي سلطة الخضار ، التونة والبيض والجزر. افرغ كل واحدة منها مع 3 ملاعق طعام.

نصائح الخبراء

  • قم بشراء البيض المطبوخ جيدا في أطعمة لذيذة أو قسم منتجات الألبان من محل البقالة الخاص بك لتوفير الوقت
  • يمكن استبدال شرائح الفلفل الأحمر بالجزر الممزق.

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك