حار الفلفل الحار دون الفاصوليا

  • وقت الإعداد: 20 دقيقة
  • وقت الطهي: 20 دقيقة
  • الوجبات: 4

لحوم البقر المطحون وحساء الطماطم المعلب يحفظ الفاصوليا في الفلفل الحار السريع مع الذرة والأرز

المكونات

1 - رطل العجاف (على الأقل 80٪) لحم البقر
2 - العلب (10 أوقية لكل) مكعبات الطماطم مع الفلفل الأخضر ، غير مصقول
1 - يمكن (19 أوقية) Progresso ™ الخضار الكلاسيكية حساء الريحان الطماطم
1 - كوب الذرة المجمدة
1/2 - كوب الأرز غير المطبوخ لحظة
1 - كوب جبنة شيدر مبشورة (4 أوقية) ، إذا رغبت في ذلك

الخطوات

  • 1. في مقلاة 10 بوصة ، قم بتحمير اللحم على نار متوسطة إلى عالية 5 إلى 7 دقائق ، مع التقليب بشكل متكرر حتى تنضج جيداً. استنزاف.
  • 2. إضافة الطماطم والحساء. اخلط جيدا. حرارة للغليان. ضجة في الذرة والأرز. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يُطهى المزيج من 7 إلى 9 دقائق مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح الأرز طريًا .3 رش كل حصة مع ربع كوب من الجبن
  • نصائح الخبراء
اخدم الحساء مع دهن الكريمة الحامضة ، ملعقة من s احتفظي بباقات الذرة الدافئة.
  • احتفظ بباقات بوزن واحد من اللحم البقري المطحون باللون البني في الفريزر الخاص بك جاهزًا للذوبان واستخدامه في وقت قصير.
حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك