البطاطس المحملة

  • وقت الإعداد: 12 دقيقة
  • وقت الطبخ: 20 دقيقة
  • الوجبات: 4

Betty Crocker's Heart Healthy Cookbook سهم وصفة! يتمتع هذا لحم الخنزير دسم والخضار والجبن وتصدرت البطاطا الحمراء الجانبية طبق لذيذ ، ...

المكونات

4 - البطاطا الحمراء غير مقشرة متوسطة
1 - حزمة (8 أوقية) شرائح الفطر الطازج (3 أكواب)
3/4 - كوب مفروم مطبوخ بالكامل
8 - بصل أخضر متوسط ​​، شرائح (1/2 كوب)
1/8 - ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المطحون (كاين)
1/2 - كوب من القشدة الحامضة قليلة الدسم
1/2 - كوب مبشور جبنة شيدر قليلة الدسم حادة (2 أونصة)

خطوات

  • 1. رشة البطاطس مع الشوكة. ترتيب البطاطا حوالي 1 بوصة بصرف النظر في دائرة على منشفة ورقية microwavable في فرن الميكروويف. الميكروويف كشف على ارتفاع 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح طرية. (أو اخبز البطاطس في 375 فرنًا لمدة ساعة إلى ساعة ونصف). دع البطاطا تبقى حتى تبرد بدرجة كافية.
  • 2. في حين أن البطاطس تطبخ ، رشّ الفرن الهولندي رباعي الطهي مع رذاذ الطبخ ؛ الحرارة على حرارة متوسطة عالية. يُطهى الفطر في الفرن الهولندي لمدة دقيقة واحدة مع التقليب باستمرار ؛ تقليل الحرارة إلى متوسطة. غطاء وطهي 3 دقائق. ازالة من الحرارة. أضيفي لحم الخنزير والبصل الأخضر والفلفل الأحمر. غطيها واتركها لمدة 4 دقائق.
  • 3. تقلى البطاطا المخبوزة بالطول إلى النصف. زغب مع شوكة. انتشر ملعقة طعام واحدة من القشدة الحامضة فوق كل نصف دجاجة. قمة مع خليط لحم الخنزير والجبن

نصائح الخبراء

  • "أنا حقا أحاول أن أقول أشياء جيدة للناس. الابتسامة الجاهزة والكلمة الطيبة تقطع شوطا طويلا. هذا يجعلني أشعر أنني بحالة جيدة ، وقد يلاحظ الناس ويغيروا طرقهم أيضًا. ”Sherry L.
  • مع الوقت الذي توفر فيه وقت إعداد الطعام: توصل إلى هذه الوصفة السهلة ، افعل شيئًا تستمتع به اليوم. تحدث إلى الأصدقاء أو اقرأ أو تأمل أو اعمل اليوغا أو البستنة ، أي شيء يجعلك تشعر بالرضا. ستكون المكافأة أنك تشعر بمزيد من الاسترخاء ، وهذا بدوره سوف ينتقل إلى أولئك الذين تتفاعل معهم

  • مع الوقت الذي توفر فيه وقت إعداد الطعام: توصل إلى هذه الوصفة السهلة ، افعل شيئًا تستمتع به اليوم. تحدث إلى الأصدقاء أو اقرأ أو تأمل أو اعمل اليوغا أو البستنة ، أي شيء يجعلك تشعر بالرضا. ستكون المكافأة أنك تشعر بمزيد من الاسترخاء ، وهذا بدوره سوف ينتقل إلى أولئك الذين تتفاعل معهم">
حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك