تاكو ماك والجبن

  • وقت الإعداد: 35 دقيقة
  • وقت الطبخ: 55 دقيقة
  • الوجبات: 5

الغذاء الراحة خالية من الذنب؟ من الممكن مع وصفة تاكو ماك والجبن المدهشة! معكرونة كاملة الحبة ، جبنة مكسيكية كريمية و تاكو سي ...

مكونات

3 - فناجين غير مطبوخة أو عجين مكرونة بالكرتون (9 أونصات) 1/2 1 1/2 - أكواب مكعبة (حوالي 3/4 بوصة) قرع الجبن المقشر
3/4 كوب كوب مرق الدجاج خالية من الدهون Progresso ™ مع 33٪ أقل من الصوديوم
1/2 - كوب حليب قليل الدسم مبخر (من 12 أونصة)
4 - ملعقة صغيرة من مزيج تاكو للتوابل (من 1- حزمة أوقية)
1 1/4 - أكواب تمزيقه مخفّضة من الجبن المكسيكية بنكهة تاكو قليلة الدسم (5 أونصات)
2 - بلوم (روما) من الطماطم ، مقطعة إلى
1/4 - كوب من الصلصا المبردة منخفضة الصوديوم
1/4 - كوب من القشدة الحامضة قليلة الدسم
12 - رقائق التورتيا المخبوزة
- أغصان الكزبرة الطازجة ، إذا رغبت

خطوات
    1. حرارة الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رذاذ 1 1/2-الكوارت طاجن مع رذاذ الطبخ. اطهي المعكرونة حسب التوجيهات على العبوة ، واحذف الملح والزيت واستخدم وقت الطهي الأدنى. يصفى ويعود إلى قدرته.2. في هذه الأثناء ، في قدر 2 كوارت ، تسخن القرع والمرق ليغلي على نار عالية. تقليل الحرارة. التغطية؛ ينضج لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج القرع. يقلب الحليب وتوابل التاكو. العودة إلى الغليان ازالة من الحرارة. مكان الخليط الاسكواش في الخلاط. التغطية؛ امزجها بسرعة متوسطة 20 ثانية أو حتى تصبح ناعمة. العودة إلى قدر. يُضاف كوب من الجبن حتى يُذاب. صب على المعكرونة. اخلط جيدا. صب الخليط في خزفي. أعلى مع شرائح الطماطم3. خبز كشفت 15 دقيقة. يرش مع ما تبقى من 1/4 كوب من الجبن. اخبزيها لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى تذوب الجبنة4. يقسم خليط المعكرونة بين 4 أطباق. توضع كل منها مع ملعقة طعام واحدة من كل صلصة والقشدة الحامضة. رقائق 3 رقائق التورتيا على كل. مقبلات مع الكزبرة. ﺗﻘﺪم ﺧﺪﻣﺔ اﻟﺨﺒﺮاء ﻋﻠﻰ اﻟﻔﻮر
ﻧﺼﺎﺋﺢ اﻟﺨﺒﺮاء
    ﺗﺤﻘﻖ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺼﻮدﻳﻮم ﻟﻤﻨﺘﺠﺎت اﻟﺤﺒﻮب واﻟﻄﻤﺎﻃﻢ. اختر المنتجات ذات أرقام الصوديوم الأقل

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك