سلطة دجاج جريب فروت

  • وقت التحضير: 15 دقيقة
  • وقت الطهي: 1 ساعة 15 دقيقة
  • الوجبات: 6

تبحث عن وصفة سلطة القلبية؟ ثم تحقق من هذا العشاء الدجاج والفاكهة

المكونات

خلع الملابس

2/3 - كوب سهل اللبن الخالي من الدهون
1/2 - كوب مقشر الخيار مقشر ناعما
3 - ملاعق طعام عصير جريب فروت
2 - ملاعق طعام خفيف المايونيز أو سلطة تلبيس
1 - ملعقة صغيرة وقت الإعداد: ared الفجل
1/4 - ملعقة صغيرة الفلفل

سلطة

3 - كوب مكعبة الدجاج المطبوخ
2 - كوب أقسام الجريب فروت الأحمر (2 الجريب فروت كبير)
3/4 - كوب مقشر مقشر الخيار
1 - أفوكادو متوسط ​​، مقشر ، مقولب ، مفروم بشكل خشن
5 أكواب جرجير جرجير (2 باقات كبيرة) أو جرجير

خطوات

  • 1. في وعاء كبير ، اخلطي مكونات خلع الملابس مع مخفقة أو ملعقة. إضافة الدجاج والجريب فروت والخيار والأفوكادو. ﻗﻢ ﺑﺈﻟﻘﺎء اﻟﻄﺒﻘﺔ ﺑﻠﻄﻒ ﺣﺘﻰ ﺗﻐﺴﻠﻬﺎ ﺑﺎﻟﺘﺴﺎوي. قدميها على الجرجير
  • نصائح الخبراء
نكهة مرارة من الجرجير تكمل الجريب فروت. يمكن استخدام الخضر الأخرى ، مثل جرجير ، إذا لم تتوفر الجرجير

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك