حلوة وحار الدجاج سلطة

  • الإعدادية: 15 دقيقة مدة الطهو
  • : 15 دقيقة
  • الوجبات: 4

عشاء جاهز في 15 دقيقة فقط! تتمتع هذه سلطة الدجاج معبأة مع الفلفل، البرتقال والخس - يرتدون مزيج من الحلو والصبان ...

المكونات

2 - ملعقة صغيرة من الزيتون أو الكانولا
النفط 1 - حزمة (14 أوقية) عطاءات غير مطبوخة صدور الدجاج ( لا مخبوز)
1 - ملعقة بهار رعشة
1/3 - كوب الحلو والحامض صلصة
2 - ملعقة طعام سكر بني معبأة
2 - ملاعق
الماء 1 - ملعقة كبيرة خل الأرز
1 - كيس (10 أونصة) جاهزة لل -eat الخس المفروم (حوالي 8 أكواب)
1 - متوسطة الفليفلة الخضراء، المفروم (1 كوب)
1 - يمكن (11 أوقية) شرائح برتقال، استنزفت

خطوات

  • 1. وفي 12 بوصة غير لاصقة مقلاة ، زيت حراري على حرارة متوسطة عالية. معطف الدجاج مع هزة التوابل. أضف إلى المقلاة. طهي الطعام ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الدجاج لم يعد ورديًا في المركز. إزالة الدجاج من المقلاة. غطاء للدفء
  • 2. في وعاء صغير ، مزج الصلصة الحلوة والحامضة والسكر البني. أضف الخليط إلى المقلاة ؛ يُطهى على نار متوسّطة الحرارة لمدة دقيقة واحدة مع التحريك من وقت لآخر. ضجة في الماء والخل. يُضاف التقليب إلى الخس مع خلع الملابس
  • 3. من بين 4 أطباق عشاء ، يُقسم مزيج الخس. أعلى مع الدجاج والفليفلة الحلوة والبرتقال

نصائح الخبراء

  • استخدام مناقير الدجاج يجعل الطهي سريعًا وسهلاً. لا وقت للجهد المسبق: هناك حاجة إلى العِصْر ، ويطهى ثدي الدجاج بشكل أسرع من ثديي الجلد بدون العظام

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك