نحيف شيدر و بيكون كيشي

  • وقت الإعداد: 20 دقيقة
  • وقت الطهي: 1 ساعة 5 دقائق
  • الوجبات: 8

83 ٪ أقل من الدهون الجيلاتينية • 62 ٪ أقل من الدهون • 25 ٪ أكثر من الكالسيوم وصفة الأصلي. قل أوي إلى هذا الكيشي الأقل حجماً - كل شريحة ستكون عبارة عن قطعة ...

المكونات 1/2 1 1/2 - أكواب Bisquick Heart Smart ™ mix

2 - ملعقة طعام زيت كانولا

3 - ملعقة طعام ماء مغلي

4 - شرائح لحم مقدد ، مطبوخ ، مفتت
1/2 - كوب ممزوج قليل الدسم جبنة شيدر قليلة الدسم (2 أوقية)
4 - بصل أخضر متوسط ​​، شرائح رقيقة (1/4 كوب)
2 - بيض كامل
2 - بياض البيض
1 1 / 4 - أكواب خالية من الحليب (الخالي من الدسم)
1/2 - ملعقة صغيرة من الخردل المطحون
1/4 - ملعقة صغيرة من الملح
1/2 - ملعقة صغيرة من صلصة الفلفل الأحمر

الخطوات

1. حرارة الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. رش لوحة فطيرة الزجاج 9 بوصة مع رذاذ الطبخ. في وعاء متوسط ​​، يُمزج مزيج Bisquick والزيت حتى يمزج. يضاف الماء المغلي تحرك بقوة حتى تتشكل عجينة طرية (يمكن إضافة ملعقة شاي إلى ملعقتين صغيرتين إذا لزم الأمر). اضغط العجين في الجانب السفلي والعلوي من لوحة فطيرة

    2. رش لحم الخنزير المقدد والجبن والبصل فوق القشرة. في وعاء متوسط ​​، قم بضرب البيض ، بياض البيض ، الحليب ، الخردل ، الملح و صلصة الفلفل مع المخفقة السلكية حتى تمتزج. تصب في القشرة. قم بتغطية حافة القشرة باستخدام شرائح من الرقاقات لمنع التسمم المفرط.3. اخبز من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يتم وضع المركز. إزالة الشريط احباط. دعنا نقف قبل 10 دقائق من القطع.
  • نصائح الخبراء

لقد استبدلنا المكونات ببدائل رائعة لتخلق وصفات أفضل لك مثلها مثل الأصلي.

    للحصول على أفضل النتائج التي نوصي بها باستخدام خليط من البيض وبياض البيض. لقد اختبرنا هذه الوصفة باستخدام منتج بيض خالي من الدهون ، ووجدنا أن النكهة رتيبة قليلاً وأن القوام يخثر قليلاً.ابحث عن شرائط لحم الخنزير المقدد المطبوخة بالقرب من أصناف اللحوم في محل البقالة.

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك