آسيوية لحم الخنزير وسلطة الخضار

  • وقت الإعداد: 40 دقيقة
  • وقت الطبخ: 40 دقيقة
  • الوجبات: 6

لحم الخنزير المشوي والخضروات مع رش التوابل يجعل وجبة عشاء دسمة جاهزة في 40 دقيقة - مثالية إذا كنت تحب المطبخ الآسيوي

المكونات

سلطة

1 1/2 رطل لحم الخنزير tenderloins
2 - ملعقة صغيرة من الزيت النباتي
2 - ملعقة صغيرة خمسة بهارات صينية مسحوق
1/4 - ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
6 - أكواب من شرائح الملفوف الصيني (نابا) الملفوف (حوالي 1/2 رؤساء)
1 كوب من حبات البازلاء الثلجية نصف
1 - فلفل أحمر ، مقطعة إلى 2x1 / 4-inch شرائط
1/2 - يمكن أو جرة (14 أوقية حجم) قلوب النخيل ، استنزاف ، مكعبة
2 - ملاعق طعام من بذور السمسم المحمص

خلع الملابس

1/4 - كوب صلصة الحلو والحامض
2 - ملاعق طعام زيت نباتي
2 - ملاعق طعام من خل الأرز

الخطوات

  • 1. الغاز الحراري أو شواية الفحم. فرك لحم الخنزير مع 2 ملعقة شاي زيت. يُرشّ مسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم 5. 2. ضع لحم الخنزير على الشواية على نار متوسطة الحرارة. يُطهى المزيج لمدة 20 دقيقة ، ويقلب 3 أو 4 مرات ، حتى يصبح لون الخنزير الخفيف باللون الوردي في المركز ، ويبلغ ترمومتر اللحم الذي يتم إدخاله في المركز 160 درجة فهرنهايت. اتركيها تقطع 5 دقائق قبل تقطيعها. In 3. في وعاء كبير ، اخلط جميع مكونات السلطة المتبقية باستثناء بذور السمسم. في وعاء صغير ، تغلب على جميع مكونات التضميد مع خفق الأسلاك حتى تصبح ناعمة وسميكة. صب على السلطة. إرم إلى معطف. سلطة ملعقة على 6 أطباق تقديم الطعام الفردية. ترتيب على السلطات الفردية. يرش بذرة السمسم

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك