اليونانية الخضروات Quiche ، وصفة ، والفول السوداني (لم يتم التحقق) ، والأسماك (لم يتم التحقق) ، وفول الصويا (لم يتم التحقق) ، خالية من الكحول ، (غير محقق) ، المحار (لم يتم التحقق منها) ، الفرنسية ، كوسة ، البقدونس ، الإفطار ، طبق البيض ، دخول ، BC موبايل App، Pie Pan، Pillsbury Pie Crust، Egg، Spinach، Milk، Quiche، Bell Pepper، Bake، Pillsbury Other RBG، ARPC PIE CRUST، BAKING

Cooking time: 60 min
  • الوجبات : 6
  • زيتون كالاماتا و feta المفتت يعطي كيشي الفطور التقليدي لمسة لذيذة مستوحاة من اليونانيةالمكونات

قشرة

1 - Pillsbury ™ مبردة فطيرة قشرة ، مخففة حسب توجيهات الصندوقFilling

3/4 - كوب مفروم مشوي بالفلفل الاحمر

3/4 - كوب مكعبات الكوسا المحمصة
2 - كوب اسبانخ طازج او 1/2 كوب ذوبان سبانخ مبردة مجمدة ، مصفاة الى استنزاف

1/2 - كوب مفروم محمر زيتون كالاماتا

1/4 - كوب البصل الأخضر المفروم (4 متوسطة)
1/4 - كوب من البقدونس المفروم
2 - ملعقة طعام من النعناع الطازج المفروم
4 - بيض
1 1 / 4 - كوب حليب كامل
1/2 - ملعقة صغيرة ملح
1/4 - ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج
1/2 - كوب جبنة فيتا مفتتة (2 إلى 3 أوقية)

خطوات


1. حرارة الفرن إلى 375 ° F. على سطح مطحون بخفة ، قشرة فطيرة أونرول. إذا لزم الأمر ، قم بتفريغ قشرة مع درفلة حتى حتى. خط لوحة فطيرة 9 بوصة مع قشرة فطيرة. حافة الفلوت على النحو المرغوب فيه مع ملعقة أو شوكة. خط القشرة مع ورقة من احباط. املأ بسلسلة فطيرة أو الأرز غير المطبوخ أو الفاصوليا المجففة للحفاظ على قشرة فطيرة من الفقاعات. (أو القيام بواجبات مزدوجة والخضراوات المشوية في بطانة رقائق الخبز أثناء قشور الخبز.)2. تخبز حوالي 20 دقيقة. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، تغلب البيض والحليب مع الخفق حتى تصبح ناعمة. امزجه بالملح الفلفل؛ اجلس جانبا. وقت الإعداد: هي الخضار والأعشاب للتعبئة.
  • 3. اضغط على الرطوبة الزائدة من الخضار. مكان في وعاء كبير. إضافة البقدونس والنعناع. رمى. ترتيب خليط الخضروات في قشرة فطيرة خبز جزئيا. صب خليط البيض على الخضار. يُرشّ بالتساوي مع الجبن المفتّل .4. يُخبز من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يخرج السكين في المركز ويخرج من وسطه ويهزّ بالكاد عند تحريك الكيش. إزالة من الفرن تبرد 20 دقيقة على الأقل قبل تقطيع وتقديم الطعام كيشي
  • نصائح الخبراء
  • خيارات حشوات كيشي لا حصر لها تقريبا. المبدأ التوجيهي الأساسي هو أن كيشي 9 بوصة سوف تحتاج إلى حوالي 1 1/2 كوب من الخضار المطبوخة. إذا كنت تضيف اللحم أو الجبن ، استخدم حوالي 1/2 إلى 1 كوب من اللحم ، مثل لحم الخنزير المقدد أو السجق ، ونصف كوب من الجبن.
استخدم كوب واحد من النقانق المطبوخة بالكريمة ، 1 كوب فلفل أحمر مشوي الطماطم ، 1/2 كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة ، 1/2 كوب من البصل الأخضر المقطّع و 1 كوب من جبنة الفلفل المكسور.استخدم كوب واحد من سمك السلمون المدخن المقطّع ، 1/2 كوب من الهليون المطبوخ مع الهليون ، 1/4 كوب من الثوم الطازج أو الثوم الطازج و 1 كوب من جبن الكريمة المكعبة
  • استخدم 1 1/2 كوب من الفطر المقطّع و 2 كوب من الكرنب الطازج المفروم (المحمص أو المطهو ​​بالبخار والرطوبة الزائدة). أضف 1 كوب من الجبن السويسري المبشور

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك