خالي من الجلوتين سلطة الهليون محلوق

وقت التحضير: 30 دقيقة
  • وقت الطهي: 30 دقيقة
  • الوجبات: 6
  • سواءً على البخار أو المشوي أو المبلل ، يحتوي الهليون الطازج على طبق لذيذ. ولكن ليس بالضرورة أن يتم طهيها. جرب ...

المكونات

1/4 - كوب عصير ليمون

1 - ملعقة طعام Dijon خردل

2 - ملعقة صغيرة زيت زيتون
1/4 - ملعقة صغيرة ملح
3/4 - ملعقة صغيرة فلفل
2 - فصوص ثوم، مفرومة ناعما
1-باوند رماح الهليون السميك الجذعية ، القاع 2 بوصة إزالتها ، حلق في شرائح رقيقة (4 أكواب)
1 - الكراث الصغيرة ، الجزء الأبيض فقط ، مقطوعة إلى أطوال 2 بوصة ، ثم مقطعة إلى قطع عود الثقاب رقيقة جدا
3 - شرائح prosciutto خالية من الغلوتين (من حزمة 3 أوقية) ، مقطعة إلى شرائح رقيقة جدا
1 - أوقية جبنة البارميزان ، حلق في شرائح رقيقة

خطوات
1. في وعاء كبير ، فاز عصير الليمون ، الخردل ، النفط والملح والفلفل والثوم مع خفقت.
  • 2. إضافة الهليون والكراث. إرم إلى معطف. يقسم الخليط بين 6 أطباق التقديم. أعلى مع شرائح البروسسيوتو والجبن
  • نصائح الخبراء
اختيار سموم الهليون السميك لهذه الوصفة يجعلها أسهل للتقشير وسيعطيك شرائط أجمل.
  • الكراث يمكن تخزين الكثير من الرمال داخل طبقاتها ، مما يجعلها من الصعب تنظيفها قبل القطع. بدلا من ذلك ، قطع عليها كما هو مطلوب في الوصفة الخاصة بك ، ثم يعطيهم حمام في وعاء من الماء البارد. استنشاقهم بضع مرات ، ثم ارفعهم ، واتركوا الرمل وراءهم
  • طهي الغلوتين مجاناً
  • قم دائمًا بقراءة العلامات للتأكد من أن كل مكون من مكونات الوصفة خالٍ من الغلوتين. يمكن أن تتغير المنتجات ومكونات المكونات

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك