خالي من الغلوتين حار Jicama وسلطة البرتقال

  • وقت التحضير: 30 دقيقة
  • وقت الطهي: 60 دقيقة
  • الوجبتين: 8

Jicama هي خضروات جذور مقرمشة ذات نكهة حلوة وجوز مشهورة في المطبخ المكسيكي. لونها الجميل لا يتحول إلى قرص ...

المكونات

خلع الملابس

2 - ملعقة طعام من الزبادي العادي قليل الدسم
1 - ملعقة طعام خل النبيذ الأبيض
1 - ملعقة طعام رحيق الرحيق
1 1/2 - ملعقة صغيرة Dijon خردل
1 / 2 - ملعقة صغيرة من الثوم الفلفل الحار
1/4 - ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
1/8 - ملعقة صغيرة من الملح
1/8 - ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة
1/8 - ملعقة صغيرة من الفلفل

سلطة

1/2 - رطل jicama ، مقشر ، قطع إلى شرائح 3 × 1/4-inch julienne
​​1/2 - الإنجليزية (بدون بذور) الخيار ، مقطعة إلى شرائح 3 × 1/4-inch julienne (حوالي 1 كوب)
4 - برتقال ، مقشر ، مقطوع
1/2 - حفنة الكزبرة الطازجة ، المفروم (1/2 كوب)

الخطوات

  • 1. في وعاء كبير ، فاز المكونات خلع الملابس مع خفقت.
  • 2. إضافة jicama والخيار والبرتقال. إرم إلى معطف. دعه يقف في درجة حرارة الغرفة حوالي 30 دقيقة لخلط النكهات
  • 3. أعلى مع الكزبرة

نصائح الخبراء

  • معجون الثوم تشيلي مصنوع من الفلفل الأحمر والفاصوليا المخمرة والثوم. وهي متاحة في معظم محلات السوبر ماركت في قسم المكونات الآسيوية
  • الطبخ الغلوتين الحرة دائما قراءة التسميات للتأكد من كل عنصر وصفه هو خال من الغلوتين. يمكن أن تتغير المنتجات ومكونات المكونات

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك