دجاج ، أرز وبروكلي السلطانيات

  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطبخ: 20 دقيقة
  • الوجبات: 4

الاستيلاء على عيدان الطعام الخاصة بك! كنت في لتناول العشاء لذيذ في وعاء واحد على استعداد في 20 دقيقة فقط.

المكونات

1 - كوب غير مطبوخ منتظم الأرز الأبيض طويل الحبة
2 - كوب الماء
1 - ملعقة صغيرة من الزيت النباتي
1 - بصل متوسط ​​، مقطّعة إلى أسافين رفيعة
1 - يمكن (19 أونصة) دجاج بروجرسو ™ وحساء أرز بري
1 1/2 - أكواب فطيرة البروكلي الطازجة
1/2 - فلفل أحمر متوسط ​​الحجم ، مقطّعة إلى شرائح بحجم لدغة ( 2/3 كوب)
3 - ملاعق طعام من صلصة الدجاج المقلي

الخطوات

  • 1. طهي الأرز في الماء كما هو محدد على العبوة ، مع إهمال الملح والزبدة
  • 2. في هذه الأثناء ، في مقلاة 10 بوصة ، نفث الزيت الساخن حرارة متوسطة عالية. يضاف البصل يُطهى المزيج من 4 إلى 5 دقائق مع التقليب بشكل متكرر حتى يصبح طريًا .3 حركي الحساء والحساء والقرنبيط. حرارة للغليان. يُطهى المزيج على نارٍ متوسطةٍ تتراوح بين 3 و 4 دقائق مع التقليب باستمرار ، حتى يصبح البروكلي طريًا. يُضاف الصوص المطبوخ بالتساوي بين 4 صحون. ملعقة واحدة حول خليط من الحساء على الأرز في كل وعاء.
  • نصائح الخبراء
يقدم مع آيس كريم الشاي والزنجبيل ومسكرة السكر Betty Crocker®.

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك