Nopales Tostadas

  • وقت الإعداد: 15 دقيقة
  • وقت الطبخ: 30 دقيقة
  • الوجبات: 12

علاج أسرتك إلى عشاء مكسيكي بدون لحم مع هذه nopales tostadas - جاهزة في 30 دقيقة .

المكونات

1 - ملعقة طعام زيت زيتون
1 - فص ثوم مفروم ناعما
3 - ملعقة طعام بصل أبيض مفروم ناعما
1 - يمكن (16 أونصة ) الفاصوليا السوداء المجددة
1 - حزمة (4.5 أوقية) tostadas (12 tostadas)
1 - جرة (15 أوقية) شرائح Nopales في المياه المالحة ، استنزاف
2 - مكعبات الطماطم (1 كوب)
1/2 - كوب بصل أحمر مفرومة ناعما
1 - الافوكادو الناضج الكبير ، مقطعة إلى 24 شريحة
3/4 - كوب من جبن Cotija المنقطعة
1/4 - كوب مفروم من الكزبرة الطازجة
- الصلصا ، إذا رغبت
- كريم على الطريقة المكسيكية ، إذا رغبت

خطوات 1. قم بتسخين الزيت في المقلاة على نار متوسطة عالية. يقلب البصل. طهي حوالي 2 إلى 3 دقائق أو حتى تصبح طرية. ضجه في الفاصوليا المجففة. يُطهى المزيج لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى يصبح ساخناً مع التحريك من وقت لآخر. تبرد لمدة 5 إلى 10 دقائق ، للحفاظ على التريستاس من الحصول على لينة جدا.

    2. لتجميع tostadas: انتشار 2 ملعقة طعام مزيج حبة مجففة على كل قذيفة. أعلى مع 2 ملاعق طعام من nopales ، 1 ملعقة كبيرة من الطماطم (البندورة) ، 1 ملعقة صغيرة من البصل الأحمر ، 2 شريحة الأفوكادو ، و 1 ملعقة كبيرة من cesija. يرش مع الكزبرة

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك