الأفوكادو البطاطس التونة

  • الإعدادية: 25 دقيقة
  • وقت الطهي: 30 دقيقة
  • الوجبات: 8

إذا كنت من عشاق الأفوكادو ، فسوف تحب هذه المحشوة بمزيج من سمك التونة والجبن والزيتون

المكونات

1/3 - كوب ماء
1 - يمكن (10 3/4 أونصة) كريم مكثف من حساء الفطر
1 - كوب بيتي كروكر ™ البطاطا المهروسة
1/4 - كوب تمزيقه الجبن الشيدر (1 أوقية)
2 - ملاعق المفروم الزيتون محشوة فلفل إسباني
2 - ملعقة طعام المفروم الطازج البقدونس
1 - ملعقة صغيرة حظة مفروم البصل
1/8 - ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
1 - يمكن (5 أونصة) التونة، واستنزفت
4 - الأفوكادو الناضجة، وقطع بالطول الى نصفين
- الفلفل الحلو، وإذا رغبت

الخطوات

  • 1. في قدر 2 كوارتر ، قم بتسخين الماء والحساء ليغلي على نار متوسطة ، مع التحريك من وقت لآخر. يُضاف المزيج المتبقي ما عدا الأفوكادو والفلفل الحلو.
  • 2. ضع نصفين من الأفوكادو ، وقطع الجانبين ، في صحن الخبز الزجاجي 13 × 9 بوصة (2 كوارت). يقسم خليط البطاطس بين نصفين الأفوكادو. رش مع الفلفل الحلو. اسكب ربع كوب من الماء في المقلاة
  • 3. قم بضبط سيطرة الفرن على الشوربة. يقطن البرميل بقطر يتراوح من 4 إلى 5 بوصات من الحرارة من 4 إلى 5 دقائق أو حتى يذوب البني الفاتح والجبن

نصائح الخبراء

  • الأفوكادو هي طعام من العالم الجديد ، اكتشفه هيرناندو كورتيز في عام 1519 وتمتع طويلاً بالأزتيك في زراعة بذور الأفوكادو ، قطع الأفوكادو في نصف طول حول البذور. تطور نصفين بلطف للفصل. ضرب البذور بالحافة الحادة للسكين. أمسك ثمرة ، ثم تحريف السكين لتخفيف وإزالة البذور

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك