جبنة الدجاج مقلاة عشاء

  • وقت الإعداد: 20 دقيقة
  • وقت الطبخ: 20 أقل
  • الوجبات: 6

تحويل الخضار والدجاج إلى وجبة جبنة - وجبة جاهزة في 20 دقيقة فقط

المكونات

1 - ملعقة صغيرة من زيت الكانولا أو الزيت النباتي
1 1/4 - رطل صدور الدجاج بدون الجلد ، مقطعة إلى 3/4-inch قطعة
2 - الجزر الكبيرة ، مقطعة إلى شرائح 1/8-inch (2 كوب)
1 - كوسة متوسطة ، مقطعة إلى شرائح 1/8-inch (2 كوب)
2 - ملعقة طعام فول الصويا صلصة
8 - بصل أخضر متوسط ​​، شرائح (1/2 كوب)
2 - أكواب تمزيقه بالجبن الشيدر الشحوم قليلة الدسم (8 أوقية)

خطوات

  • 1. الحرارة 12 بوصة مقلاة نونستيك على نار متوسطة مرتفعة. اضف زيت؛ الميل المقلاة إلى أسفل معطف. أضف دجاج طهي 4 إلى 5 دقائق أو حتى لم يعد اللون الوردي في الوسط ، مع التحريك بشكل متكرر. إزالة من المقلاة ؛ to 2. في نفس المقلاة ، يُطهى الجزر والكوسا لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج بشكل جيد. إضافة الدجاج وصلصة الصويا. إرم حتى الدجاج والخضار المغلفة مع صلصة الصويا. ترفع عن النار
  • 3. رش البصل والجبن. التغطية؛ دعه يقف 2 دقيقة لإذابة الجبن
  • نصائح الخبراء
استبدل الجبن الإيطالي بجبنة الشيدر.

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك