الفلفل الحار والحمص المحمص الكلسى

  • وقت التحضير: 5 دقائق
  • وقت الطهي: 45 دقيقة
  • الوجبات: 4

علاج نباتي لذيذ ، هذه الحمص الفلفل الحار المحمص

مكونات
1 - يمكن (15 أوقية) الحمص Progresso ™ (الفول garbanzo) ، استنزفت ، تشطف
1 - ملعقة طعام زيت الزيتون
1/2 - ملعقة صغيرة من الملح
1/4 - ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
1/4 - ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
- قشر مبشور من 1 كلسخطوات
    1. حرارة الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. خط ورقة الكعكة مع احباط. جرب الحمص مع منشفة ورقية ؛ مكان على ورقة الكعكة. رذاذ مع الزيت2. مشوي 35 إلى 40 دقيقة أو حتى متموج 3. P 3. صب الحمص في وعاء متوسط. يرش الملح ، ومسحوق الفلفل الحار ، والكمون وقشر الجير. to نصائح الخبراء
الاطفال يحبون هذه الحمص ، لذلك جعل وجبة خفيفة مثالية وجبة الغداء مربعتغيير بها التوابل لتتناسب مع مزاجك. واحد من المفضلين لدي؟ مسحوق الكاري وملح البحر الخشن

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة

ترك تعليقك